108 SAUDAÇÕES AO SOL - YOGA

As 108 Saudações ao Sol são mais do que uma sequência física: são um ritual de presença, intenção e transformação. Cada movimento é um convite para respirar com consciência, silenciar a mente e atravessar ciclos internos com clareza. 108 Saudações ao Sol ritual de presença, intenção e transformação O número 108 carrega um profundo simbolismo no yoga e na tradição espiritual: representa totalidade, completude e conexão entre corpo, mente e consciência. Nesta prática, não buscamos performance, mas entrega, escuta e continuidade, sempre respeitando pausas, adaptações e o ritmo de cada corpo. entrega, escuta e continuidade, sempre A prática será guiada de forma progressiva, com opções para todos os níveis, integrando movimento, respiração e intenção. Um espaço para liberar o que não precisa mais ser carregado e abrir caminho para o novo com mais presença. movimento, respiração e intenção Não é sobre fazer todas.É sobre estar inteira em cada uma. Indicado para: praticantes de todos os níveis Indicado para: praticantes de todos os níveis O que levar: tapete de yoga, uma toalhinha e coração aberto O que levar: tapete de yoga, uma toalhinha e coração aberto Experiência: prática física + ritual de encerramento + coffee Experiência: prática física + ritual de encerramento + coffee

Patricia e Dora