Ciência e Performance no Ciclismo

O curso tem como objetivo entregar toda a parte teórica desde a evolução do ciclismo, ciência aplicada ao ciclismo, postura no ciclismo, fisiologia no ciclismo, técnicas do ciclismo, aerodinâmica aplicada ao ciclismo. No final de cada dia teremos a realização de: dia 1: um teste de Vo2 máximo dia 1: teste de Vo2 máximo dia 2: um Bike Fit com o que existe de mais moderno em avalição da biomecânica da Pedalada. dia 2: Bike Fit em avalição da biomecânica da Pedalada. Abaixo segue o cronograma do curso: Módulo 1 – Evolução do Ciclismo Linha do tempo visual (1980 → 2025) Módulo 1 Slides comparativos (antes x depois). Destaque: Ciência, tecnologia e individualização Destaque: Ciência, tecnologia e individualização Módulo 2 – Ajuste do atleta na bike Bike Fit (dividido em subtemas) Módulo 2 Aerodinâmica aplicada Pneus, materiais e ganhos reais em watts Módulo 3 – Ciência da pedalada e treinamento Vo2 MÁX e lactato Módulo 3 Zonas de treino Técnica de pedalada (sentado, em pé, curvas, DOWNHILL, pelotão) * o Bike Fit será realizado pelo renomado BIKE FITER Tobias Guimarães BIKE FITER Tobias Guimarães * esse evento irá ajudar professores de CICLISMO INDOOR a entenderem mais sobre vários assuntos pertinentes a posição do ciclista nas bikes de ciclismo indoor, elaboração de testes de Vo2 para elaboração das intensidades das zonas de treinos para os alunos. CICLISMO INDOOR

MAURICIO LEÃO