Combo BIKE - LPF - PILATES | Sunrise Experience

!! NÃO SE ESQUEÇA DE ESCOLHER SUA CAMISETA NA PRÓXIMA PÁGINA !! A FILOM e a Nice One! apresentam um torneio de Beach Tenis, e em paralelo ao evento acontecerá o SUNRISE EXPERIENCE Iniciará no período da manhã às 08h com uma aula de LPF e logo após as 09h30 aula de Mat Pilates O QUE É LPF? A aula de LPF – Lábios Fruncidos é uma prática de respiração consciente que ensina a controlar melhor o ar que entra e sai dos pulmões. O QUE É LPF? A aula de LPF – Lábios Fruncidos é uma prática de respiração consciente que ensina a controlar melhor o ar que entra e sai dos pulmões. Durante a aula, você aprende a: Reduzir a falta de ar Controlar a ansiedade Melhorar a capacidade respiratória Aumentar a oxigenação do corpo Relaxar corpo e mente O QUE É MAT PILATES? O Mat Pilates é uma modalidade realizada no solo (com ou sem acessórios), que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer e alongar a musculatura. O QUE É MAT PILATES? O Mat Pilates é uma modalidade realizada no solo (com ou sem acessórios), que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer e alongar a musculatura. Diferente dos aparelhos, no Mat os exercícios são feitos no colchonete, com foco total no controle do movimento, respiração e ativação do centro do corpo (core). BENEFÍCIOS: Fortalecimento abdominal e da musculatura profunda Melhora da postura Aumento da flexibilidade Alívio de dores nas costas Mais equilíbrio e consciência corporal Definição muscular com baixo impacto As aulas são indicadas para iniciantes e avançados, podendo ser adaptadas para cada nível e necessidade. Um treino completo, que trabalha corpo e mente, promovendo força, estabilidade e bem-estar. E no período da tarde teremos aula de Sppining com a energia Nice One que estão acostumados (as). Será dividido em 3 turmas > às 14h, às 15h e às 16h aula de Sppining Nas duas aulas acima você tem direito a um KIT EXCLUSIVO com: tapete de yoga, coqueteleira, toalha de rosto e camiseta oficial do SUNRISE EXPERIENCIE. Adquirindo esse combo nesse link ao invés de se inscrever apenas em uma das modalidade, você ganha desconto por se inscrever em todas as aulas que teremos durante o dia, e viver uma experiência incrível. Porque Nice é pra sua vida! !! NÃO SE ESQUEÇA DE ESCOLHER SUA CAMISETA NA PRÓXIMA PÁGINA !! Opções de camisetas: TAMANHO ÚNICO - BABYLOOK TAMANHO P - CAMISETA TAMANHO M - CAMISETA TAMANHO G - CAMISETA TAMANHO GG - CAMISETA TAMANHO XGG - CAMISETA

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