Cuidando-se para cuidar

Vivemos em um ritmo acelerado, em que cuidar do outro se tornou constante — e cuidar de si, secundário. A imersão Cuidando-se para Cuidar é um convite para pausar, respirar e se reconectar consigo, em um ambiente acolhedor, em meio à natureza. Vivemos em um ritmo acelerado, em que cuidar do outro se tornou constante — e cuidar de si, secundário. A imersão Cuidando-se para Cuidar é um convite para pausar , respirar e se reconectar consigo , em um ambiente acolhedor, em meio à natureza. Durante um dia inteiro, os participantes vivenciarão momentos de reflexão, práticas conscientes e experiências guiadas voltadas ao cuidado integral — emocional, mental, físico e relacional. O encontro foi pensado para adultos que desejam reduzir o estresse, fortalecer a autoestima, melhorar a qualidade de vida e reorganizar-se internamente para viver com mais presença e equilíbrio. r-se internamente para viver com mais presença e equilíbrio. O QUE ESTÁ INCLUSO Teoria acessível e aplicada à vida real Práticas de autocuidado e redução do estresse Vivências corporais e sensoriais Atividade guiada em contato com a natureza (represa) Café da manhã, almoço e café da tarde Grupo reduzido para garantir acolhimento e profundidade PÚBLICO-ALVO Pessoas maiores de 18 anos que: - sentem-se sobrecarregadas emocionalmente; - buscam cuidar da saúde mental e da qualidade de vida; - desejam fortalecer a autoestima e o autoconhecimento; - desejam fortalecer a autoestima e o autoconhecimento; - atuam ou convivem em contextos de cuidado (família, educação, trabalho); - atuam ou convivem em contextos de cuidado (família, educação, trabalho); - procuram uma experiência séria, acolhedora e transformadora. - procuram uma experiência séria, acolhedora e transformadora. SOBRE A FACILITADORA - Professora Silvia Chaves SOBRE A FACILITADORA - Professora Silvia Chaves Profissional com mais de 40 anos de experiência na formação de seres humanos, atuando com crianças, adolescentes, adultos e idosos. Professora de Educação Física e Artes Plásticas, goleira e treinadora handebol de alto rendimento, além de palestrante em instituições públicas e empresas privadas. É formada em MBA em Gestão de Pessoas e possui diversos cursos nas áreas de qualidade de vida, saúde mental, relacionamentos interpessoais e terapias alternativas, unindo conhecimento técnico, sensibilidade humana e experiência prática. Vagas limitadas - Grupo reduzido para garantir acolhimento e profundidade na experiência. Vagas limitadas - Grupo reduzido para garantir acolhimento e profundidade na experiência.

NATHALIA CHAVES GOMES