Estilo de Vida que Cuida - Uma Manhã na Nandarê

Estilo de Vida que Cuida – Uma Manhã na NandarêVivemos mais. Mas será que estamos vivendo melhor?A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem científica que mostra que alimentação, movimento, sono, manejo do estresse, conexões sociais e propósito não são apenas hábitos — são pilares terapêuticos capazes de prevenir, tratar e até reverter doenças crônicas.Nesta manhã especial na Nandarê, você irá compreender: O que é Medicina do Estilo de Vida e por que ela está transformando a prática médica no mundo - aula pela médica Dra Gabriela Quadros, certificada em Lifestyle Medicine. O papel da regulação do estresse e das práticas mente-corpo na longevidade, com uma experiência no Yoga - ministrada pela professora e acupunturista Gaby Scalco. Como integrar hábitos sustentáveis à sua rotina real — sem radicalismos.Mais do que uma aula, será um convite à reflexão:Como você quer envelhecer?Qual é o estilo de vida que verdadeiramente cuida de você?Com base em evidências científicas e experiência clínica, esse encontro irá trazer conhecimento acessível, aplicável e profundamente humano — conectando ciência, consciência e autocuidado. Uma manhã para compreender que saúde não é apenas ausência de doença, mas a construção diária de um estilo de vida que cuida. Estilo de Vida que Cuida – Uma Manhã na Nandarê Vivemos mais. Mas será que estamos vivendo melhor? A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem científica que mostra que alimentação, movimento, sono, manejo do estresse, conexões sociais e propósito não são apenas hábitos — são pilares terapêuticos capazes de prevenir, tratar e até reverter doenças crônicas. Nesta manhã especial na Nandarê, você irá compreender: O que é Medicina do Estilo de Vida e por que ela está transformando a prática médica no mundo - aula pela médica Dra Gabriela Quadros, certificada em Lifestyle Medicine. O papel da regulação do estresse e das práticas mente-corpo na longevidade, com uma experiência no Yoga - ministrada pela professora e acupunturista Gaby Scalco. Como integrar hábitos sustentáveis à sua rotina real — sem radicalismos. Mais do que uma aula, será um convite à reflexão: Como você quer envelhecer? Qual é o estilo de vida que verdadeiramente cuida de você? Com base em evidências científicas e experiência clínica, esse encontro irá trazer conhecimento acessível, aplicável e profundamente humano — conectando ciência, consciência e autocuidado. Uma manhã para compreender que saúde não é apenas ausência de doença, mas a construção diária de um estilo de vida que cuida. Palestrantes: Dra. Gabriela Quadros é médica formada pela Universidade de São Paulo (USP), com Residência Médica em Clínica Médica pela Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein. Atua no corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein, no Centro de Longevidade Nandarê e no Pronto-Atendimento Adulto do Hospital São Luiz – Rede D’Or (Unidade Itaim), com experiência em atendimento ambulatorial e manejo de pacientes com doenças crônicas. Dra. Gabriela Quadros Possui pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida e Coaching em Saúde pelo Hospital Albert Einstein, além de formação complementar em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Sua atuação é baseada em evidências científicas, com foco na individualização do cuidado, mudança de hábitos e promoção da saúde, especialmente nas áreas de nutrologia, longevidade e emagrecimento. É membra do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida (CBMEV).

Nandarê