IMERSÃO DE RESPIRAÇÃO E APNEIA PARA O SURF COM PARCERIA NATURAL MOVE COACH DANTAS

Você está pronto para enfrentar o mar de verdade? Situações de estresse dentro d’água são inevitáveis. Mas a diferença entre o medo e a confiança está no preparo. Na nossa Imersão de Respiração e Apneia para O Surf em parceria com Coach Dantas no Surf Club Mooca em São Paulo Capital você vai aprender : No modulo Respiração e Apneia: Entender o conceito de treinar para o perrengue o MSR método de simulação da realidade Controlar o fôlego em momentos críticos Aumentar sua resistência e confiança no mar Transformar respiração em ferramenta de performance e segurança Fazer apneia com frequência cardíaca alta praticar exercícios que simulam a realidade da sobrevivência no perrengue No módulo de Natural Move da imersão de Respiração e Apneia para o Surf, iremos trabalhar com o peso  corporal, focado em desenvolver : Mobilidade - para se ter uma braçada e pernada mais eficiente no nado. Estabilidade - para obter melhor posicionamento do corpo na água . Consciência corporal - para ter melhor adaptação ao meio líquido ( mar ) Cada exercício é pensado para ativar o corpo de forma precisa, criando um movimento mais inteligente e eficiente. Esses fundamentos elevam a excelência no contexto de sobrevivência aquática, preparando o aluno para reagir com mais segurança e controle nas técnicas como palmateio, canivete e filipina tornam-se mais naturais e eficazes, tanto na entrada e saída da água quanto ao enfrentar uma série de ondas na cabeça. Edição Surf Club Mooca Dia 01 sexta 06.02.2026: Aula teórica Dia 02 sábado 07.02.2026: Teórica e prática de Natural Move Coach Dantas. Parte da manhã.  Prática de Piscina :Respiração e Apneia MSR com Christian Dequeker Dia 03 domingo 08.02.2026: Prática real no mar, aplicando tudo o que foi aprendido , Praia da Enseada Seja surfista, mergulhador ou apaixonado pelo oceano, essa experiência vai mudar a forma como você encara o mar. Forme seu grupo particular! Se você tem uma galera que vai para uma surf trip ou amigos que querem elevar o nível no mar, esse é o momento.

Christian Dequeker