Mindfulness com Gatos

Nesta vivência, uniremos a prática de mindfulness com a presença encantadora de gatos disponíveis para adoção. prática de mindfulness gatos disponíveis para adoção Além de promover bem-estar e serenidade, você terá a oportunidade de se conectar com os gatinhos e, quem sabe, encontrar um novo melhor amigo. Os gatos são grandes exemplos de presença e serenidade: estão sempre alertas e relaxados, qualidades que buscamos cultivar na prática de mindfulness. Juntos, aprenderemos a desacelerar, a nos conectar com o momento presente e a encontrar um estado de equilíbrio interno. O que é Mindfulness? O que é Mindfulness? É a prática de estar presente, de corpo e mente, no aqui e agora, observando pensamentos, emoções e sensações de forma gentil e sem julgamento. É uma prática que nos ensina a sair do modo piloto automático, cultivando mais calma, clareza e sabedoria nas nossas escolhas. Benefícios da prática de Mindfulness: Benefícios da prática de Mindfulness: Redução do estresse e da ansiedadeMelhora do foco e da clareza mentalAumento do equilíbrio emocional e resiliênciaPromove paz interior e bem-estarMaior capacidade de saborear os momentos da vida Redução do estresse e da ansiedade Melhora do foco e da clareza mental Aumento do equilíbrio emocional e resiliência Promove paz interior e bem-estar Maior capacidade de saborear os momentos da vida Benefícios de praticar mindfulness com gatos: Acalma o sistema nervoso ao observar o comportamento relaxado dos gatosEstimula o contato emocional, reduzindo a sensação de solidãoInspira uma atitude de presença e alerta, características naturais dos gatos Acalma o sistema nervoso ao observar o comportamento relaxado dos gatos Estimula o contato emocional, reduzindo a sensação de solidão Inspira uma atitude de presença e alerta, características naturais dos gatos Sobre a facilitadora, Ale Berton: Instrutora Sênior de Mindfulness certificada pelo MTi e Instituto Life in Balance, e professora do Programa Cultivando Equilíbrio Emocional pelo Instituto Einstein. Artista dedicada, utiliza mandalas em seu trabalho para promover autoconhecimento e desenvolvimento humano de forma criativa e profunda. Profissional com mais de 17 anos de experiência corporativa e atuação como advogada na OAB SP. Comprometida em auxiliar pessoas a cultivar clareza mental, equilíbrio emocional e paz interior, unindo práticas de mindfulness, gestão emocional e expressão artística para uma transformação genuína. A prática não exige nenhuma experiência anterior e é direcionada a todos os públicos. É uma prática laica, não relacionada a nenhuma religião. Ao final do evento, aproveite para conhecer o Mi&Mo Gato Café, uma cafeteria de cafés especiais que combina um ambiente acolhedor com o propósito de ajudar gatos em situação de vulnerabilidade. A vivência inclui R$40 de consumação, para que você saboreie delícias da cozinha, como cafés especiais, outras bebidas incríveis e comidinhas artesanais. Venha conhecer o espaço, praticar mindfulness e fazer parte dessa corrente de amor e solidariedade! Garanta já a sua vaga e viva uma experiência única no Mi&Mo. Vagas limitadas! Sobre a facilitadora, Ale Berton: É uma prática laica Mi&Mo Gato Café R$40 de consumação Garanta já a sua vaga e viva uma experiência única no Mi&Mo. Vagas limitadas! Cancelamentos A realização da vivência depende de um número mínimo de participantes. Caso não seja atingido, entraremos em contato para reagendar ou reembolsar.Se você não puder comparecer, pedimos que avise com pelo menos 48h úteis de antecedência para que o valor fique como crédito e possa ser usado em outra data. A realização da vivência depende de um número mínimo de participantes. Caso não seja atingido, entraremos em contato para reagendar ou reembolsar. Se você não puder comparecer, pedimos que avise com pelo menos 48h úteis de antecedência para que o valor fique como crédito e possa ser usado em outra data. Assista aqui um pouco mais sobre

Mi&Mo Gato Café