PG: Recomeçar por Dentro - Respiração, Meditação e Clareza para um Novo Ano (Janeiro)

Aulas do Programa Geral de JANEIRO.**PRESENCIAL** Aulas do Programa Geral de JANEIRO **PRESENCIAL** Todo começo de ano traz expectativas — mas a verdade é que nada muda se a nossa mente não muda. nada muda se a nossa mente não muda Depois de semanas intensas, emoções acumuladas e uma sensação de cansaço mental, janeiro chega como um momento raro para reiniciar por dentro: respirar melhor, clarear a mente e recuperar leveza. reiniciar por dentro A maior parte das pessoas tenta recomeçar ajustando a agenda. Mas o verdadeiro recomeço acontece na mente. na mente Neste curso especial de janeiro, você vai aprender a: recuperar energia mental usando a respiração,dissolver tensão interna e reduzir ansiedade,ganhar clareza para decisões e direção para o novo ciclo,estabilizar a mente para um ano mais leve, firme e feliz,usar meditações simples para transformar o dia a dia. recuperar energia mental usando a respiração, dissolver tensão interna e reduzir ansiedade, ganhar clareza para decisões e direção para o novo ciclo, estabilizar a mente para um ano mais leve, firme e feliz, usar meditações simples para transformar o dia a dia. Recomeçar não é começar do zero — é começar de dentro. começar de dentro Quando a mente ganha espaço, a vida ganha direção. Programação de Janeiro – Quartas às 19h30 14/01 – Respirar para Limpar a Mente A respiração como ferramenta para aliviar tensão, soltar o peso acumulado do ano anterior e abrir espaço mental para um recomeço real. 21/01 – Respirar para Ganhar ClarezaComo usar a respiração para acalmar distrações, estabilizar pensamentos e fortalecer a clareza necessária para começar o ano com foco. 21/01 – Respirar para Ganhar Clareza Como usar a respiração para acalmar distrações, estabilizar pensamentos e fortalecer a clareza necessária para começar o ano com foco. 28/01 – Meditar para Criar um Novo Estado MentalA meditação como método para construir leveza, estabilidade e direção — criando uma mente capaz de sustentar um novo ciclo, mais sábio e mais feliz. 28/01 – Meditar para Criar um Novo Estado Mental A meditação como método para construir leveza, estabilidade e direção — criando uma mente capaz de sustentar um novo ciclo, mais sábio e mais feliz. Baseado nos ensinamentos do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Baseado nos ensinamentos do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche Aberto a todas as pessoas — com ou sem experiência, independente de religião. E se você não veio nas aulas anteriores, não tem problema: cada encontro é completo em si mesmo. Professora A monja Gen Kelsang Chime é Professora Residente do Centro de Meditação Kadampa Vajrayoginī em Jundiaí.Discípula do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche há mais de 25 anos, dedica sua vida ao florescimento do Dharma Kadam.Gen Chime é muito querida por sua alegria, gentileza e pela forma simples e profunda com que apresenta os ensinamentos, sempre relacionando a meditação com situações reais do dia a dia — tornando o Dharma acessível, prático e transformador. A monja Gen Kelsang Chime é Professora Residente do Centro de Meditação Kadampa Vajrayoginī em Jundiaí. Discípula do Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche há mais de 25 anos, dedica sua vida ao florescimento do Dharma Kadam. Gen Chime é muito querida por sua alegria, gentileza e pela forma simples e profunda com que apresenta os ensinamentos, sempre relacionando a meditação com situações reais do dia a dia — tornando o Dharma acessível, prático e transformador. Valor da contribuição: R$ 38,50 por aula ou R$ 95,80 para o completo (3 aulas, 17% off). R$ 38,50 por aula ou R$ 95,80 para o completo (3 aulas, 17% off) R$ 95,80 para o completo . O CBK Vajrayogini é uma instituição sem fins lucrativos e todo valor arrecadado é revertido para o Projeto Internacional de Templos dedicados à Paz Mundial. Somos membros da Nova Tradição Kadampa (NKT-IKBU) com registro de caridade na Inglaterra no. 1015054. o Kadampa (NKT-I KBU) com registro de caridade na Inglaterra no. 1015054. As aulas serão todas as quartas, sempre às 19h30.Caso queira assistir on-line, inscreva-se pelo evento *ON-LINE* PG: Recomeçar por Dentro - Respiração, Meditação e Clareza para um Novo Ano (Janeiro). As aulas serão todas as quartas , sempre às 19h30 . Caso queira assistir on-line, inscreva-se pelo evento *ON-LINE* PG: Recomeçar por Dentro - Respiração, Meditação e Clareza para um Novo Ano (Janeiro) . Se você optou pelo programa on-line, caso queira comparecer a alguma aula presencial, que maravilha! Venha e junte-se a nós. Pedimos apenas que se informe antecipadamente sobre a disponibilidade de vagas, por favor. A preferência será para os participantes que optaram pela aula presencial. TODAS SÃO BEM-VINDAS!TODOS SÃO BEM-VINDOS! TODAS SÃO BEM-VINDAS! TODOS SÃO BEM-VINDOS!

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