POA - GBM - Certificação Ground Based Movement (2026)

Duração: 8 horas Duração: 8 horas Horário: 09:00-18:00 Horário: 09:00-18:00 Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. Aperfeiçoar a base do movimento através das funções articulares. Melhorar a prática do  movimento humano   através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC. Melhorar a prática do movimento humano através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC. Transformar o máximo de amplitude passiva em ativa, fortalecendo os ângulos de movimento, criando espaço dentro da cápsula articular. Gerar sincronismo articular através dos movimentos primordiais. Criar estratégias eficientes para o ganho de ADM, bem como desenvolver a mobilidade global e específica. Qual conteúdo programático do curso? - Funções articulares: Mobilidade e Estabilidade. - Importância da mobilidade no esporte e na vida diária. Mobilidade Ativa × Mobilidade Passiva. -Mobilidade Global: movimentos primordiais- sincronismo articular- ( 3 planos de movimento- tridimensionais) - Movimentos Exploratórios no Solo: resgate da respiração/ Movimentos explorando as posições supinada, quadrupedia e decúbito lateral/ Movimentações no solo( cócoras e suas variações). - Braquiação( pendurar, escalar, suspender-se , balançar) de forma bi e unilateral para equilibrar as cadeias. - Mobilidade específica: 3 técnicas para melhorar a mobilidade e ADM- 1- CARS 2- PAILS e RAILS 3- Técnica para controle e força em Amplitude Final de Movimento. - Prática de braquiação: conhecer as variações , resgatando o ato de se pendurar, escalar, entre outros.

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