Prática do Método Wim Hof em Vitória/ES

Antes de tudo, seja honesto com você mesmo: esta prática NÃO é para você se... Você procura algo rápido para "se sentir melhor" e seguir igualQuer aliviar o estresse sem mudar nada de verdadeEvita desconforto e experiências reais Você procura algo rápido para "se sentir melhor" e seguir igual Quer aliviar o estresse sem mudar nada de verdade Evita desconforto e experiências reais Se isso te descreve, é melhor você parar por aqui! --------------------------------------------------------------- Agora, se você está cansado de viver no automático... - Cansaço constante, - Mente acelerada, - Dificuldade de desligar e a - Sensação de estar sempre atrasado na própria vida São sinais claro que algo precisa MUDAR! --------------------------------------------------------------- O que é o Método Wim Hof? Uma prática que combina respiração consciente, exposição ao frio e foco mental para ensinar, no corpo, como regular o próprio sistema nervoso. respiração consciente exposição ao frio foco mental Não é teoria. Não é motivação. É fisiologia aplicada. --------------------------------------------------------------- O que acontece na prática? Sessão de respiração guiada Exposição ao frio sempre (opcional) Acompanhamento próximo e respeitoso Espaço para integração e perguntas Sessão de respiração guiada Exposição ao frio sempre (opcional) Acompanhamento próximo e respeitoso Espaço para integração e perguntas Você participa no seu ritmo. --------------------------------------------------------------- Para quem essa prática faz sentido Pessoas sob estresse físico ou mental Quem busca força emocional e clareza Quem sente que “algo precisa mudar” Pessoas sob estresse físico ou mental Quem busca força emocional e clareza Quem sente que “algo precisa mudar” Não é necessário ter experiência prévia. --------------------------------------------------------------- O que esta prática NÃO promete Cura Resultados instantâneos Conforto o tempo todo Cura Resultados instantâneos Conforto o tempo todo O que ela oferece são ferramentas para construir sua própria força. ferramentas para construir sua própria força --------------------------------------------------------------- O que levar para a prática? Tapete de Yoga ou canga para deitar no chãoToalha de banhoRoupa de banho ou treinoManta ou coberta (opcional)Almofada para apoiar a cabeça (opcional) Tapete de Yoga ou canga para deitar no chão Toalha de banho Roupa de banho ou treino Manta ou coberta (opcional) Almofada para apoiar a cabeça (opcional) --------------------------------------------------------------- Informações importantes Prática guiada por instrutor certificado Vagas limitadas para atenção individual Contraindicações informadas no checkout Prática guiada por instrutor certificado Vagas limitadas para atenção individual Contraindicações informadas no checkout Se você sente que é hora de sair do piloto automático, essa prática pode ser um bom primeiro passo. ---------------------------------------------------------------

Marcio Abelha