Retiro 8M Horizontes

Retiro 8M HorizontesManifesto HorizontesHá momentos na vida em que é preciso subir para ver melhor.Sair do cotidiano, ganhar altitude, respirar o ar puro das montanhas e, lá do alto, onde céu e terra quase se tocam, perceber que há sempre espaço para ir além.O Retiro 8M Horizontes nasceu desse desejo: criar um ponto de encontro entre pessoas, natureza e possibilidades. Um lugar onde o tempo desacelera, a vista se expande e o futuro se torna uma paisagem cheia de caminhos.No alto da Mantiqueira, diante de vales e montanhas que se estendem até onde os olhos alcançam, você vai se reencontrar. Não através de respostas prontas, mas do silêncio que deixa a vida falar.Serão três dias para respirar fundo, sentir o corpo presente, reconhecer a força interior e enxergar com mais clareza o que realmente importa.O Horizontes não é sobre fugir. É sobre subir, olhar ao longe e descobrir que você pode ir mais longe do que imagina.Quando você deixa de olhar para baixo, começa a enxergar o infinito à sua frente.O QUE ÉO Retiro 8M Horizontes é uma imersão de três dias na Serra da Mantiqueira, para quem busca pausar, respirar e reconectar, com o corpo, com a natureza e com aquilo que você deseja viver daqui para frente.Em 2026, acontecerá no Prêma Casa da Montanha, um refúgio a 130 km de São Paulo, cercado por montanhas, nascentes e uma vista de 360 graus que convida à contemplação e à presença.Aqui, você não vai apenas descansar. Você vai olhar para o horizonte, dentro e fora de você, e descobrir novas possibilidades.O PROPÓSITOTrês dias dedicados ao autocuidado, à presença e ao convívio consciente.A proposta é integrar práticas corporais, técnicas respiratórias e meditação com momentos de descanso, alimentação saudável e trocas inspiradoras entre pessoas com o mesmo propósito: evoluir e viver com mais leveza.NOSSAS PRÁTICASDurante o retiro, você participará de vivências que fortalecem o corpo e acalmam a mente:Técnicas respiratórias e corporaisExercícios de descontração e visualizaçãoPráticas de foco e meditaçãoReprogramação emocional e mindfulnessTreinamentos de força e mobilidadeDATAS13, 14 e 15 de novembro de 2026 (sexta, sábado e domingo)Data sujeita a alteração conforme quórum mínimo para realização do evento.LOCALPrêma Casa da Montanha – Serra da MantiqueiraEntre Monteiro Lobato e São Francisco Xavier (130 km de São Paulo).Um espaço cuidadosamente preparado para o bem-estar, com infraestrutura confortável, sustentável e acolhedora.Estrutura e comodidadesOs quartos são amplos e aconchegantes, equipados com camas box, banheiro privativo com chuveiro aquecido, roupas de cama e banho em algodão e isolamento térmico.O serviço de arrumação está incluso na diária.Spa PrêmaO espaço conta com sauna, piscina com borda infinita e academia, disponíveis para uso durante a hospedagem e nos intervalos das atividades.Deck PanorâmicoLocalizado no topo do morro, o deck de 70 m² oferece vista para todo o vale. É o ponto ideal para ver o sol nascer e as cores do entardecer mudarem o céu — um convite para ampliar horizontes.Natureza ao redorO Prêma está no coração da Mantiqueira, cercado por trilhas, riachos e cachoeiras privativas. O som da água acompanha o dia, e o silêncio da noite embala o descanso.www.premacasadamontanha.comTRANSPORTEO deslocamento até o local é de responsabilidade de cada participante.Próximo à data do evento, será criado um grupo para facilitar a organização de caronas.Também podemos indicar empresas de transfer para quem desejar transporte coletivo.ALIMENTAÇÃO INCLUSATodas as refeições são à base de plantas, sem produtos de origem animal, e seguem os princípios do Ayurveda e da sazonalidade.Os cardápios são elaborados com ingredientes locais e orgânicos sempre que possível.A proposta é que a alimentação seja parte do cuidado — leve, equilibrada e cheia de sabor.Horários das refeições9h – Café da manhã13h – Almoço16h30 – Chá da tarde19h – JantarAs refeições são servidas em estilo buffet e valorizam o momento coletivo.EVENTO CLEANDurante todo o retiro, não será permitido o consumo de álcool, cigarro ou drogas.A proposta é vivenciar um ambiente mais amplo, saudável e consciente, favorecendo a clareza mental e o bem-estar integral.PARA QUEM ÉO Retiro 8M Horizontes é aberto a todos: alunos, amigos, familiares e convidados.É um retiro para quem deseja viver um fim de semana leve, inspirador e cheio de aprendizados.Famílias com crianças e adolescentes são bem-vindas.Podemos montar quartos duplos ou quádruplos e oferecer orçamentos personalizados.Crianças devem estar sempre acompanhadas por um adulto responsável, especialmente durante as práticas que são direcionadas para adultos.PROGRAMAÇÃO PREVISTASexta-feira – Ampliando Horizontes16h | Check-in de boas-vindasChá da tarde, integração e reconhecimento do espaço.17h | Círculo de Intenções – Ampliando os Propósitos (60min)Abertura do evento com roda de conversa e escrita de intenções para o fim de semana.Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Corpo (60min)Prática completa de SwáSthya Yôga com 8 feixes de técnicas.Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro19h | Jantar21h | RecolhimentoSábado – Novos Horizontes6h | Yôga ao Nascer do Sol – Ampliar a Mente (60min)Prática de Respiratórios, técnicas corporais e meditação.Deck — Prof. Thais Barbeiro8h | Treinamento Corporal – Ampliar a Força (30min)Práticas de mobilidade, força e consciência corporal.Sala de Práticas — Prof. Tiago Gouvêa9h | Café da manhã13h | Almoço14h30 | Tempo livre Descanso, leitura, piscina, cachoeiras ou massagem ayurvédica (Abhyanga). *Obs: Consulte valores à parte dos serviços do spa.16h30 | Chá da tarde17h | Workshop – Corpos do Ser humano e os Planos do Universo (60min) Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Silêncio (60min) Prática completa com ênfase em introspecção e meditação.Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro19h | Jantar21h | RecolhimentoDomingo – Horizontes Infinitos8h | Yôga Ancestral – Ampliar a Energia (60min) Prática completa com ênfase em equilíbrio e expansão. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro9h | Café da manhã12h30 | Encerramento – Círculo de Mentalização (30min) Exercício de integração e criação de arquétipos para manifestar intenções. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro13h | Almoço15h | Check-out e retornoA programação poderá sofrer ajustes conforme o clima.INVESTIMENTOLOTE 1 - até 20 de dezembro 2025Quarto triplo - R$ 2.150,00 (Por pessoa)LOTE 2 - até 30 de Janeiro 2026Quarto triplo - R$ 2.330,00 (Por pessoa)LOTE 3 - até a data do eventoQuarto triplo - R$ 2.510,00 (Por pessoa)Para quartos para casal ou família entre em contato. https://beacons.ai/8m.yogaMINISTRANTESThais BarbeiroÉ professora, formadora e curadora em Yôga, Mindfulness e Meditação, com 26 anos de experiência dedicados ao desenvolvimento humano e ao estudo da consciência.Fundadora e diretora pedagógica da 8M – Wellness & Yôga Academy, atua na criação e curadoria de programas, formações, retiros e experiências imersivas que integram corpo, mente e presença, reunindo mestres e especialistas do Brasil e do mundo.Sua trajetória inclui formações com professores nacionais e internacionais, cursos de extensão universitária pela UFRJ e pela Universidade Internacional de Yôga, além de especializações em Mindfulness para crianças, adolescentes e gestantes. Ministra aulas, palestras, workshops e retiros voltados ao bem-estar integral, clareza mental e expansão da consciência. Seu trabalho une técnica, sensibilidade e propósito, criando experiências profundas, acessíveis e transformadoras.Tiago GouvêaÉ sócio da 8M – Wellness & Yôga Academy e instrutor especializado em força, mobilidade e consciência corporal.Com uma trajetória que transita entre o corpo e a criação, atuou por mais de cinco anos como diretor de arte da revista Vida Simples, experiência que influencia diretamente sua abordagem sensível, estética e integrada sobre movimento, presença e propósito. Em suas aulas e vivências, une técnica, escuta e percepção refinada do corpo, criando práticas que fortalecem, organizam e ampliam a consciência corporal de forma segura e acessível. Retiro 8M Horizontes Manifesto Horizontes Há momentos na vida em que é preciso subir para ver melhor. Sair do cotidiano, ganhar altitude, respirar o ar puro das montanhas e, lá do alto, onde céu e terra quase se tocam, perceber que há sempre espaço para ir além. O Retiro 8M Horizontes nasceu desse desejo: criar um ponto de encontro entre pessoas, natureza e possibilidades. Um lugar onde o tempo desacelera, a vista se expande e o futuro se torna uma paisagem cheia de caminhos. No alto da Mantiqueira, diante de vales e montanhas que se estendem até onde os olhos alcançam, você vai se reencontrar. Não através de respostas prontas, mas do silêncio que deixa a vida falar. Serão três dias para respirar fundo, sentir o corpo presente, reconhecer a força interior e enxergar com mais clareza o que realmente importa. O Horizontes não é sobre fugir. É sobre subir, olhar ao longe e descobrir que você pode ir mais longe do que imagina. Quando você deixa de olhar para baixo, começa a enxergar o infinito à sua frente. O QUE É O Retiro 8M Horizontes é uma imersão de três dias na Serra da Mantiqueira, para quem busca pausar, respirar e reconectar, com o corpo, com a natureza e com aquilo que você deseja viver daqui para frente. Em 2026, acontecerá no Prêma Casa da Montanha, um refúgio a 130 km de São Paulo, cercado por montanhas, nascentes e uma vista de 360 graus que convida à contemplação e à presença. Aqui, você não vai apenas descansar. Você vai olhar para o horizonte, dentro e fora de você, e descobrir novas possibilidades. O PROPÓSITO Três dias dedicados ao autocuidado, à presença e ao convívio consciente. A proposta é integrar práticas corporais, técnicas respiratórias e meditação com momentos de descanso, alimentação saudável e trocas inspiradoras entre pessoas com o mesmo propósito: evoluir e viver com mais leveza. NOSSAS PRÁTICAS Durante o retiro, você participará de vivências que fortalecem o corpo e acalmam a mente: Técnicas respiratórias e corporaisExercícios de descontração e visualizaçãoPráticas de foco e meditaçãoReprogramação emocional e mindfulnessTreinamentos de força e mobilidade Técnicas respiratórias e corporais Exercícios de descontração e visualização Práticas de foco e meditação Reprogramação emocional e mindfulness Treinamentos de força e mobilidade DATAS 13, 14 e 15 de novembro de 2026 (sexta, sábado e domingo) Data sujeita a alteração conforme quórum mínimo para realização do evento. LOCAL Prêma Casa da Montanha – Serra da MantiqueiraEntre Monteiro Lobato e São Francisco Xavier (130 km de São Paulo). Prêma Casa da Montanha – Serra da Mantiqueira Entre Monteiro Lobato e São Francisco Xavier (130 km de São Paulo). Um espaço cuidadosamente preparado para o bem-estar, com infraestrutura confortável, sustentável e acolhedora. Estrutura e comodidades Os quartos são amplos e aconchegantes, equipados com camas box, banheiro privativo com chuveiro aquecido, roupas de cama e banho em algodão e isolamento térmico. O serviço de arrumação está incluso na diária. Spa Prêma O espaço conta com sauna, piscina com borda infinita e academia, disponíveis para uso durante a hospedagem e nos intervalos das atividades. Deck Panorâmico Localizado no topo do morro, o deck de 70 m² oferece vista para todo o vale. É o ponto ideal para ver o sol nascer e as cores do entardecer mudarem o céu — um convite para ampliar horizontes. Natureza ao redor O Prêma está no coração da Mantiqueira, cercado por trilhas, riachos e cachoeiras privativas. O som da água acompanha o dia, e o silêncio da noite embala o descanso. www.premacasadamontanha.com TRANSPORTE O deslocamento até o local é de responsabilidade de cada participante. Próximo à data do evento, será criado um grupo para facilitar a organização de caronas. Também podemos indicar empresas de transfer para quem desejar transporte coletivo. ALIMENTAÇÃO INCLUSA Todas as refeições são à base de plantas, sem produtos de origem animal, e seguem os princípios do Ayurveda e da sazonalidade. Os cardápios são elaborados com ingredientes locais e orgânicos sempre que possível. A proposta é que a alimentação seja parte do cuidado — leve, equilibrada e cheia de sabor. Horários das refeições 9h – Café da manhã13h – Almoço16h30 – Chá da tarde19h – Jantar 9h – Café da manhã 13h – Almoço 16h30 – Chá da tarde 19h – Jantar As refeições são servidas em estilo buffet e valorizam o momento coletivo. EVENTO CLEAN Durante todo o retiro, não será permitido o consumo de álcool, cigarro ou drogas. A proposta é vivenciar um ambiente mais amplo, saudável e consciente, favorecendo a clareza mental e o bem-estar integral. PARA QUEM É O Retiro 8M Horizontes é aberto a todos: alunos, amigos, familiares e convidados. É um retiro para quem deseja viver um fim de semana leve, inspirador e cheio de aprendizados. Famílias com crianças e adolescentes são bem-vindas. Podemos montar quartos duplos ou quádruplos e oferecer orçamentos personalizados. Crianças devem estar sempre acompanhadas por um adulto responsável, especialmente durante as práticas que são direcionadas para adultos. PROGRAMAÇÃO PREVISTA Sexta-feira – Ampliando Horizontes 16h | Check-in de boas-vindasChá da tarde, integração e reconhecimento do espaço. 16h | Check-in de boas-vindas Chá da tarde, integração e reconhecimento do espaço. 17h | Círculo de Intenções – Ampliando os Propósitos (60min)Abertura do evento com roda de conversa e escrita de intenções para o fim de semana.Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 17h | Círculo de Intenções – Ampliando os Propósitos (60min) Abertura do evento com roda de conversa e escrita de intenções para o fim de semana. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Corpo (60min)Prática completa de SwáSthya Yôga com 8 feixes de técnicas.Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Corpo (60min) Prática completa de SwáSthya Yôga com 8 feixes de técnicas. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 19h | Jantar 21h | Recolhimento Sábado – Novos Horizontes 6h | Yôga ao Nascer do Sol – Ampliar a Mente (60min)Prática de Respiratórios, técnicas corporais e meditação.Deck — Prof. Thais Barbeiro 6h | Yôga ao Nascer do Sol – Ampliar a Mente (60min) Prática de Respiratórios, técnicas corporais e meditação. Deck — Prof. Thais Barbeiro 8h | Treinamento Corporal – Ampliar a Força (30min)Práticas de mobilidade, força e consciência corporal.Sala de Práticas — Prof. Tiago Gouvêa 8h | Treinamento Corporal – Ampliar a Força (30min) Práticas de mobilidade, força e consciência corporal. Sala de Práticas — Prof. Tiago Gouvêa 9h | Café da manhã 13h | Almoço 14h30 | Tempo livre Descanso, leitura, piscina, cachoeiras ou massagem ayurvédica (Abhyanga). *Obs: Consulte valores à parte dos serviços do spa. 14h30 | Tempo livre Descanso, leitura, piscina, cachoeiras ou massagem ayurvédica (Abhyanga). *Obs: Consulte valores à parte dos serviços do spa. 16h30 | Chá da tarde 17h | Workshop – Corpos do Ser humano e os Planos do Universo (60min) Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 17h | Workshop – Corpos do Ser humano e os Planos do Universo (60min) Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Silêncio (60min) Prática completa com ênfase em introspecção e meditação. 18h | Yôga Ancestral – Ampliar o Silêncio (60min) Prática completa com ênfase em introspecção e meditação. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 19h | Jantar 21h | Recolhimento Domingo – Horizontes Infinitos 8h | Yôga Ancestral – Ampliar a Energia (60min) Prática completa com ênfase em equilíbrio e expansão. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 8h | Yôga Ancestral – Ampliar a Energia (60min) Prática completa com ênfase em equilíbrio e expansão. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 9h | Café da manhã 12h30 | Encerramento – Círculo de Mentalização (30min) Exercício de integração e criação de arquétipos para manifestar intenções. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 12h30 | Encerramento – Círculo de Mentalização (30min) Exercício de integração e criação de arquétipos para manifestar intenções. Sala de Práticas — Prof. Thais Barbeiro 13h | Almoço 15h | Check-out e retorno A programação poderá sofrer ajustes conforme o clima. INVESTIMENTO LOTE 1 - até 20 de dezembro 2025Quarto triplo - R$ 2.150,00 (Por pessoa) LOTE 1 - até 20 de dezembro 2025 Quarto triplo - R$ 2.150,00 (Por pessoa) LOTE 2 - até 30 de Janeiro 2026 Quarto triplo - R$ 2.330,00 (Por pessoa) Quarto triplo - R$ 2.330,00 (Por pessoa) LOTE 3 - até a data do evento Quarto triplo - R$ 2.510,00 (Por pessoa) Quarto triplo - R$ 2.510,00 (Por pessoa) Para quartos para casal ou família entre em contato. https://beacons.ai/8m.yoga MINISTRANTES Thais Barbeiro É professora, formadora e curadora em Yôga, Mindfulness e Meditação, com 26 anos de experiência dedicados ao desenvolvimento humano e ao estudo da consciência. 26 anos de experiência Fundadora e diretora pedagógica da 8M – Wellness & Yôga Academy, atua na criação e curadoria de programas, formações, retiros e experiências imersivas que integram corpo, mente e presença, reunindo mestres e especialistas do Brasil e do mundo. 8M – Wellness & Yôga Academy Sua trajetória inclui formações com professores nacionais e internacionais, cursos de extensão universitária pela UFRJ e pela Universidade Internacional de Yôga, além de especializações em Mindfulness para crianças, adolescentes e gestantes. UFRJ Universidade Internacional de Yôga Ministra aulas, palestras, workshops e retiros voltados ao bem-estar integral, clareza mental e expansão da consciência. Seu trabalho une técnica, sensibilidade e propósito, criando experiências profundas, acessíveis e transformadoras. bem-estar integral, clareza mental e expansão da consciência Tiago Gouvêa É sócio da 8M – Wellness & Yôga Academy e instrutor especializado em força, mobilidade e consciência corporal. 8M – Wellness & Yôga Academy força, mobilidade e consciência corporal Com uma trajetória que transita entre o corpo e a criação, atuou por mais de cinco anos como diretor de arte da revista Vida Simples, experiência que influencia diretamente sua abordagem sensível, estética e integrada sobre movimento, presença e propósito. diretor de arte da revista Vida Simples Em suas aulas e vivências, une técnica, escuta e percepção refinada do corpo, criando práticas que fortalecem, organizam e ampliam a consciência corporal de forma segura e acessível.

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