Retiro de Meditação de 1 Dia na Natureza - 22 de fevereiro | @CarlosRubianoMeditacao

O retiro de meditação de 1 dia acontecerá a 17 min da estação da linha amarela do metrô aqui na capital de São Paulo e ao mesmo tempo será imerso na natureza! O retiro de meditação de 1 dia acontecerá a 17 min da estação da linha amarela do metrô aqui na capital de São Paulo e ao mesmo tempo será imerso na natureza! Essa será a oportunidade para praticarmos o silêncio da mente, da fala e do corpo em um dia inteiro offline sem mais problemas, preocupações, estresse ou ansiedade. Desenvolveremos a calma da mente, concentração, sabedoria, compaixão e tolerância. oportunidade para praticarmos o silêncio da mente, da fala e do corpo offline sem mais problemas, preocupações, estresse ou ansiedade. Desenvolveremos a calma da mente, concentração, sabedoria, compaixão e tolerância. O retiro será todo conduzido pelo professor Carlos Rubiano, instrutor pós-graduado e certificado por psicólogos e professor de meditação também certificado com direito a sessões de mindfulness, detox na alimentação, meditação profunda, palestras sobre autoconhecimento e técnicas de gerenciamento emocional. Carlos Rubiano, instrutor pós-graduado e certificado professor de meditação também certificado Você conhecerá uma nova experiência de se viver a vida fortalecendo a mente. O evento acontece no domingo do dia 19 de janeiro das 8h às 18h. O evento acontece no domingo do dia domingo 19 de janeiro das 8h às 18h. Para quem é este evento? todos independente de religião, cultura, crença, etnia ou qualquer outra aparente diferenciação ilusóriaquem precisa de um alívio da sobrecarga de estresse atualquem tem ansiedade leve e está com a mente muito agitadaquem busca estabilizar corpo, emoções, mente e consciênciaquem deseja ter mais energia e disposiçãoquem quer ter maior controle emocionalquem tem sintomas de depressãoquem tem insônia ou quer dormir melhorquem tem hábitos alimentares não saudáveisquem deseja realizar sua própria prática espiritual através do domínio da mentepessoas diagnosticadas com TDA/TDAH e TAG poderão participar normalmentepessoas diagnosticadas com outras ansiedades patológicas (Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Limítrofe (Borderline), Transtorno do Pânico, Transtorno de Esquizofrenia etc) enviarão liberação médica (psicológica ou psiquiátrica) após feito a reserva todos independente de religião, cultura, crença, etnia ou qualquer outra aparente diferenciação ilusória todos quem precisa de um alívio da sobrecarga de estresse atual quem tem ansiedade leve e está com a mente muito agitada quem busca estabilizar corpo, emoções, mente e consciência quem deseja ter mais energia e disposição quem quer ter maior controle emocional quem tem sintomas de depressão quem tem insônia ou quer dormir melhor quem tem hábitos alimentares não saudáveis quem deseja realizar sua própria prática espiritual através do domínio da mente pessoas diagnosticadas com TDA/TDAH e TAG poderão participar normalmente pessoas diagnosticadas com outras ansiedades patológicas (Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Limítrofe (Borderline), Transtorno do Pânico, Transtorno de Esquizofrenia etc) enviarão liberação médica (psicológica ou psiquiátrica) após feito a reserva pessoas diagnosticadas com outras ansiedades patológicas (Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Limítrofe (Borderline), Transtorno do Pânico, Transtorno de Esquizofrenia etc) enviarão liberação médica ( ou psiquiátrica) após feito a reserva O que o espaço oferece? ✓ Área verde para práticas de mindful walking e Tai Chi✓ Espaço coberto para palestras e ensinamentos✓ Espaço fechado para prática de meditação✓ Cômodo para guardar pertences durante o período do retiro✓ Espaço para alimentação nos três períodos (café, almoço e jantar)✓ Estacionamento para até 40 carros✓ Acessibilidade limitada para locomoção de deficientes ✓ Bebedouros e toaletes distribuídos por toda área✓ Vibe positiva, paz e silêncio em todo o espaço ✓ Estacionamento para até 40 carros ✓ Acessibilidade limitada para locomoção de deficientes ✓ Bebedouros e toaletes distribuídos por toda área ✓ Vibe positiva, paz e silêncio em todo o espaço O que está incluso? ✓ Práticas de mindfulness (atenção plena) ao caminhar, se alimentar e ao estudar✓ Práticas de meditação em grupo✓ Aulas e palestras sobre autoconhecimento, gerenciamento emocional e fortalecimento da mente✓ Prática de Tai Chi Chuan no gramado (se não chover)✓ Alimentação bem gostosa e saborosa que todos possam comer sem problema algum✓ Registros desse dia especial ✓ Práticas de meditação em grupo Prática de Tai Chi Chuan no gramado (se não chover) ✓ Alimentação bem gostosa e saborosa que todos possam comer sem problema algum Como será a alimentação? As refeições reservadas para o retiro são vegetarianas (sem carne bovina, suína, de ave, peixe e nem derivados como leite de vaca, queijo, mel ou qualquer outro derivado podendo conter glúten) e ainda assim a equipe de cozinha preparará deliciosas refeições para você praticar o mindful eating e se deliciar. As refeições reservadas para o retiro são vegetarianas Os líquidos servidos serão naturais variando entre leites vegetais, sucos, chás, águas aromatizadas e água natural gelada ou quente. Os líquidos servidos serão naturais O que não está incluso? × Transporte de sua residência até o local do retiro× Custos extras particulares Custos extras particulares O que levar? ✓ Vestimenta: camiseta branca sem estampa e calça escura (moletom ou outro material de algodão confortável)✓ Toalha ou canga caso queira deitar na grama (opcional)✓ Repelente (opcional)✓ Álcool em gel portátil (opcional)✓ Máscara N95 ou superior (opcional)✓ Protetor solar (opcional)- Quem faz uso contínuo de medicamentos deve trazer o medicamento e tomá-las normalmente. Toalha ou canga caso queira deitar na grama (opcional) ✓ Repelente (opcional) Álcool em gel portátil (opcional) ✓ ✓ Protetor solar (opcional) Quando? 22 de fevereiro de 2025 (domingo) Onde e como chegar? Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 - Taboão da Serra - SP - CEP 06794-050. A 17 min de carro da estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô no local já conhecido Vale Verde Eventos. CarroPara quem vem de carro basta inserir o endereço no seu app de GPS: Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 Taboão da Serra - SP 06794-050. Caso não tenha um GPS, dentro da capital de São Paulo, após seguir até o final da Av Francisco Morato, automaticamente entrará no começo da Rod Régis Bittencourt (BR-116). Ao passar pela padaria Belas Artes (à direita) você poderá virar a próxima direita logo após a floricultura Valle das Plantas. Vire a primeira esquerda e ao final desta rua já estará no local do retiro. Carro Para quem vem de carro basta inserir o endereço no seu app de GPS: Estrada Maria Aparecida Nicoletti, 361 Taboão da Serra - SP 06794-050. Caso não tenha um GPS, dentro da capital de São Paulo, após seguir até o final da Av Francisco Morato, automaticamente entrará no começo da Rod Régis Bittencourt (BR-116). Ao passar pela padaria Belas Artes (à direita) você poderá virar a próxima direita logo após a floricultura Valle das Plantas. Vire a primeira esquerda e ao final desta rua já estará no local do retiro. Transporte públicoApós chegar na estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô poderá entrar no ônibus gratuito dentro do próprio terminal até o ponto final que é no largo do Taboão da Serra. Dali recomendamos solicitar um carro em algum app ou nos próprios táxis próximos dali, mas caso queira continuar com transporte público ande até o ponto de ônibus da rodovia em frente a Caixa Econômica e pegue o ônibus Itapecerica da Serra - Parque Paraíso, instrua o cobrador que quer descer em frente ao Rancho Arara Azul da BR ou a te avisar quando estiver próximo. Entrará na Rua Maria Aparecida Nicoleti e após andar 300m virará à esquerda. O local do retiro estará ao final desta rua (8 min). Transporte público Após chegar na estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô poderá entrar no ônibus gratuito dentro do próprio terminal até o ponto final que é no largo do Taboão da Serra. Dali recomendamos solicitar um carro em algum app ou nos próprios táxis próximos dali, mas caso queira continuar com transporte público ande até o ponto de ônibus da rodovia em frente a Caixa Econômica e pegue o ônibus Itapecerica da Serra - Parque Paraíso, instrua o cobrador que quer descer em frente ao Rancho Arara Azul da BR ou a te avisar quando estiver próximo. Entrará na estação Pátio Vila Sônia, linha amarela do metrô Sistema de caronasSerá criado um grupo no WhatsApp com 7 dias antes do retiro para motoristas retirantes solidários oferecerem caronas podendo ser cobrado ou não um valor simbólico na contribuição do combustível. Tanto a organização quanto ao valor (se houver) serão de inteira responsabilidades e iniciativa dos participantes. Sistema de caronas Será criado um grupo no WhatsApp com 7 dias antes do retiro para motoristas retirantes solidários oferecerem caronas podendo ser cobrado ou não um valor simbólico na contribuição do combustível. Tanto a organização quanto ao valor (se houver) serão de inteira responsabilidades e iniciativa dos participantes. Inscrições As inscrições já estão abertas e as vagas são limitadas! Metade já foram preenchidas! Após o pagamento o (a) participante receberá por email orientações detalhadas sobre o evento, lista sugerida do que trazer além de um formulário de anamnese e questionário para própria avalição de autoconceito antes e após o evento no dia seguinte da confirmação de pagamento. Em hipótese alguma serão realizadas inscrições no dia da prática Durante a prática são feitos registros de imagens (fotos ou vídeos) para fins institucionais. O participante declara desde já estar ciente e aceitando as condições aqui estabelecidas autorizando o uso O não preenchimento dos requisitos e a quebra das regras expostas implica na possibilidade de não ingresso (ou não continuidade) na prática, que visa estimular a disciplina, o respeito, a organização e o planejamento pessoal Valores Aqui no Sympla: 327PIX/transferência: 347 à vistaCartão: até 12x de 30 Aqui no Sympla: 327 327 PIX/transferência: 347 à vista PIX/transferência: 347 à vista Cartão: até 12x de 30 até 12x de 30 Como participar? Hoje: Leia toda a descrição do eventoFaça sua reserva aqui mesmo pelo Sympla e você receberá um email de confirmação de pagamento1 dia após a confirmação do pagamento: Você receberá um email contendo todas as instruções para o evento e formuláriosAntes do retiro: Organize-se para ficar offline (sem celular), avise todos de fora de onde estará e passe o endereço e telefone do retiro para casos de urgênciaNo dia do retiro: Venha e participe do retiroVolte transformado (a) para sua casa ao final do dia Hoje: Leia toda a descrição do evento Hoje: Faça sua reserva aqui mesmo pelo Sympla e você receberá um email de confirmação de pagamento Faça sua reserva 1 dia após a confirmação do pagamento: Você receberá um email contendo todas as instruções para o evento e formulários 1 dia após a confirmação do pagamento: instruções para o evento formulários Antes do retiro: Organize-se para ficar offline (sem celular), avise todos de fora de onde estará e passe o endereço e telefone do retiro para casos de urgência Antes do retiro: Organize-se para ficar offline Antes do retiro: No dia do retiro: Venha e participe do retiro No dia do retiro: participe do retiro Volte transformado (a) para sua casa ao final do dia Volte transformado (a) Lembrou de alguém? Chame um amigo ou amiga para participarem juntos/as Cancelamentos e reembolsos 30 dias antes do retiro: 70% de reembolso15 a 8 dias antes do retiro: 50% de reembolsoAté 7 dias antes do retiro: sem reembolso 30 dias antes do retiro: 70% de reembolso 30 dias antes do retiro: 15 a 8 dias antes do retiro: 50% de reembolso 15 a 8 dias antes do retiro: Até 7 dias antes do retiro: sem reembolso Até 7 dias antes do retiro: Tendo dúvidas procure nossa equipe no Insta, WhatsApp ou e-mail. Instagram: https://www.instagram.com/carlosrubianomeditacao/WhatsApp: +55 11 97654-9607E-mail: contato@carlosrubianogo.com.br Instagram: https://www.instagram.com/carlosrubianomeditacao/ Instagram: https://www.instagram.com/carlosrubianomeditacao/ WhatsApp: +55 11 97654-9607 WhatsApp: +55 11 97654-9607 E-mail: contato@carlosrubianogo.com.br contato@carlosrubianogo.com.br Até dia 22 de fevereiro!

Carlos Rubiano