ROCKET YOGA + WORKSHOP DE INVERTIDA

Rocket Yoga + Workshop de Invertidas Um encontro para quem deseja sair do automático, desafiar o corpo com consciência e aprofundar a prática com segurança. Iniciaremos com uma prática de Rocket Yoga, dinâmica, energizante e criativa, que convida você a explorar força, mobilidade e fluidez. O Rocket mantém a base do Ashtanga, mas abre espaço para adaptações, transições inteligentes e liberdade dentro da prática, sempre respeitando os limites de cada corpo. prática de Rocket Yoga Na sequência, teremos um Workshop de Invertidas, com abordagem progressiva e acessível. Vamos trabalhar: Workshop de Invertidas fundamentos de força e alinhamentoconsciência corporal e confiançaentradas, permanência e saídas seguras das invertidas fundamentos de força e alinhamento consciência corporal e confiança entradas, permanência e saídas seguras das invertidas Mais do que “chegar na postura”, o foco será entender o caminho até ela, desenvolvendo presença, autonomia e escuta interna. entender o caminho até ela Este evento é para você que: quer se desafiar sem competirdeseja aprofundar sua prática com consciênciasente curiosidade pelas invertidas, mesmo achando que “ainda não está pronta” quer se desafiar sem competir deseja aprofundar sua prática com consciência sente curiosidade pelas invertidas, mesmo achando que “ainda não está pronta” Não é sobre performance. É sobre coragem, prática e transformação ATENÇÃO: As vagas são limitadas.Aberto a praticantes com experiência básica em yoga. As vagas são limitadas. Aberto a praticantes com experiência básica em yoga.

Patricia e Dora