Workshop MindTranquila

MENTE TRANQUILA – Encontro Presencial. O Mente Tranquila é um encontro presencial de arteterapia e autocuidado, criado para mulheres que sentem a necessidade de pausar, respirar e se reconectar consigo mesmas em meio à rotina. Durante a experiência, você será convidada a desacelerar e se expressar por meio da arte, em um ambiente acolhedor, seguro e conduzido com sensibilidade. Não é necessário saber desenhar ou pintar, o foco não está no resultado, mas no processo, na presença e no bem-estar emocional. A proposta é oferecer um momento de cuidado preventivo, onde a arte se torna um recurso para aliviar tensões, acessar emoções e cultivar mais consciência e gentileza consigo. Cada participante irá pintar sua própria caixinha de MDF, que poderá ser levada para casa como símbolo desse momento de pausa e autocuidado. Ao final, teremos um café de confraternização, promovendo conexão e troca entre as participantes. Além disso, o encontro contará com um sorteio surpresa, pensado com carinho para tornar essa experiência ainda mais especial. O encontro inclui: – Materiais artísticos completos – Atividade guiada de arteterapia – Caixinha de MDF para pintura – Café de confraternização ao final – Sorteio surpresa entre as participantes Vagas limitadas, para garantir uma experiência intimista e cuidadosa. Um convite para desacelerar, criar e cuidar de si.

Fernanda Melo