Yoga & Brunch com Erika Villar

Yoga & Brunch na Goma com Erika Villar Sábado, 14 de março 6h45 às 09h Um convite para começar o dia com presença, movimento e alimento de verdade. O Yoga & Brunch é uma experiência criada para quem deseja desacelerar, respirar fundo e nutrir corpo e mente antes que o dia comece lá fora. Uma oportunidade para você se cuidar e nutrir no final de semana. Yoga & Brunch Programação 6h45 — Check-in com Shot MatinalUm momento de chegada consciente com um elixir funcional para acordar o corpo de dentro para fora. 6h45 — Check-in com Shot Matinal 7h00 — Prática de Yoga com Erika VillarUma aula guiada com presença e profundidade.Erika conduz uma prática que integra respiração, mobilidade e força com fluidez, respeitando diferentes níveis de experiência.Um espaço seguro para você se reconectar com seu ritmo, seu corpo e sua intenção. 7h00 — Prática de Yoga com Erika Villar 8h00 — Brunch da Goma Um brunch nutritivo, colorido e preparado com ingredientes naturais e integrais. Combinações funcionais e aquele cuidado que transforma comida em experiência. Um brunch nutritivo, colorido e preparado com ingredientes naturais e integrais. Combinações funcionais e aquele cuidado que transforma comida em experiência. Mais do que uma aula.Mais do que um café da manhã. Um ritual de bem-estar em comunidade. Para quem é esse encontro? • Para quem quer começar o sábado com energia e clareza• Para quem busca equilíbrio entre movimento e prazer• Para quem valoriza alimentação consciente• Para quem ama experiências que nutrem por inteiro Vagas limitadas para manter a qualidade da experiência. Garanta seu lugar e venha viver essa manhã com a gente.

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