Cordas e Nos - Desatando o Emaranhado Emocional

Cordas e Nós: Desatando o Emaranhado Emocional Você já percebeu que, às vezes, reage de um jeito que nem gostaria?Explode com quem ama. Guarda sentimentos até não suportar mais. Revive conversas na cabeça. A ansiedade aparece sem aviso. A culpa pesa. E, por mais que tente controlar tudo pela força de vontade, acaba repetindo os mesmos padrões.A verdade é que nossas emoções não surgem do nada. Elas são resultado de pensamentos, crenças e experiências que vão se entrelaçando ao longo da vida, formando nós que afetam nossos relacionamentos, nossas decisões e nossa paz.O workshop Cordas e Nós foi criado para ajudar você a compreender esse processo e aprender ferramentas práticas para lidar com suas emoções de forma mais consciente.Durante uma manhã leve, acolhedora e dinâmica, você irá:• Entender por que reage no automático em determinadas situações.• Identificar os padrões emocionais que se repetem na sua vida.• Aprender estratégias da Psicologia baseada em evidências para regular suas emoções.• Descobrir como substituir reações impulsivas por respostas mais conscientes.• Participar de experiências práticas que tornam o aprendizado aplicável ao dia a dia.Este não é um encontro para quem busca fórmulas mágicas. É um convite para compreender melhor a si mesmo e começar a desatar os nós que impedem uma vida emocional mais saudável.FacilitadorasCarolini Berbat e Carolina NovoData: 29 de agosto de 2026 (sábado)Horário: 9h às 13hLocal: SQSW 306, Bloco E, SalãoSe você sente que está na hora de compreender melhor suas emoções, fortalecer seus relacionamentos e viver com mais equilíbrio, este workshop é para você.As vagas são limitadas. Garanta a sua inscrição e venha dar o primeiro passo para desatar o seu emaranhado emocional. Você já percebeu que, às vezes, reage de um jeito que nem gostaria? Explode com quem ama. Guarda sentimentos até não suportar mais. Revive conversas na cabeça. A ansiedade aparece sem aviso. A culpa pesa. E, por mais que tente controlar tudo pela força de vontade, acaba repetindo os mesmos padrões. A verdade é que nossas emoções não surgem do nada. Elas são resultado de pensamentos, crenças e experiências que vão se entrelaçando ao longo da vida, formando nós que afetam nossos relacionamentos, nossas decisões e nossa paz. O workshop Cordas e Nós foi criado para ajudar você a compreender esse processo e aprender ferramentas práticas para lidar com suas emoções de forma mais consciente. Cordas e Nós Durante uma manhã leve, acolhedora e dinâmica, você irá: • Entender por que reage no automático em determinadas situações.• Identificar os padrões emocionais que se repetem na sua vida.• Aprender estratégias da Psicologia baseada em evidências para regular suas emoções.• Descobrir como substituir reações impulsivas por respostas mais conscientes.• Participar de experiências práticas que tornam o aprendizado aplicável ao dia a dia. Este não é um encontro para quem busca fórmulas mágicas. É um convite para compreender melhor a si mesmo e começar a desatar os nós que impedem uma vida emocional mais saudável. FacilitadorasCarolini Berbat e Carolina Novo Facilitadoras Carolini Berbat Carolina Novo Data: 29 de agosto de 2026 (sábado)Horário: 9h às 13hLocal: SQSW 306, Bloco E, Salão Data: Horário: Local: Se você sente que está na hora de compreender melhor suas emoções, fortalecer seus relacionamentos e viver com mais equilíbrio, este workshop é para você. As vagas são limitadas. Garanta a sua inscrição e venha dar o primeiro passo para desatar o seu emaranhado emocional.

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