CROSS CHALLENGE SÃO CARLOS

Cross Challenge São Carlos Data: 22 de agosto (sábado) Data : 22 de agosto (sábado) Horário: 08h as 18h Horário : 08h as 18h Local: Oasis Evento / São Carlos Local : Oasis Evento / São Carlos Categorias: Categorias : - Trio Iniciante M/F Trio Scale M/F - Duplas RX M/F/Misto - Trio Master 35+ 2M/1F Saiba mais através das nossas redes sociais @CROSSCHALLENGE_ Saiba mais através das nossas redes sociais @CROSSCHALLENGE_ @CROSSCHALLENGE_ Organização: CTVN ______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________ - PRÉ-REQUISITOS OFICIAIS DAS CATEGORIAS - PRÉ-REQUISITOS OFICIAIS DAS CATEGORIAS CATEGORIA INICIANTE / (TRIOS MASCULINO E FEMININO) CATEGORIA INICIANTE / CATEGORIA INICIANTE (TRIOS MASCULINO E FEMININO) Categoria destinada a atletas iniciantes na modalidade. - Movimentos obrigatórios Movimentos obrigatórios Air Squat / Sit Up / Burpee / Box Step Up / Wall Ball / Corrida Sit Up / Burpee / Box Step Up / Wall Ball / Corrida Levantamentos máximos previstos: - Masculino Deadlift: até 60kg / ⁠Thruster: até 30kg / Clean: até 40kg ⁠Thruster: até 30kg / Clean: até 40kg - Feminino Deadlift: até 35kg / Thruster: até 25kg / Clean: até 35kg Thruster: até 25kg / Clean: até 35kg ______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________ CATEGORIA SCALED / (TRIOS MASCULINO E FEMININO) CATEGORIA SCALED / (TRIOS MASCULINO E FEMININO) Categoria destinada a atletas intermediários. - Movimentos obrigatórios Movimentos obrigatórios Pull Up ou Jumping Pull Up / Hang Leg Raise / Box Jump / Wall Ball / Dumbbell Snatch / Double Under / Front Squat / Shoulder To Overhea / Corrida Hang Leg Raise / Box Jump / Wall Ball / Dumbbell Snatch / Double Under / Front Squat / Shoulder To Overhea / Corrida Levantamentos máximos previstos: Masculino - ⁠Deadlift: até 80kg / ⁠Thruster: até 40kg /  ⁠Snatch: até 50kg / Clean & Jerk: até 70kg Deadlift: até 80kg / ⁠Thruster: até 40kg /  ⁠Snatch: até 50kg / Clean & Jerk: até 70kg ⁠Thruster: até 40kg / ⁠Snatch: até 50kg / Clean & Jerk: até 70kg Feminino - Deadlift: até 55kg / Thruster: até 35kg / Snatch: até 35kg / Clean & Jerk: até 50kg - Thruster: até 35kg / Snatch: até 35kg / Clean & Jerk: até 50kg Poderá ser exigido - Pull Up / Double Under Double Under ______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________ CATEGORIA RX / (DUPLAS MASCULINO, FEMININO E MISTO) CATEGORIA RX / (DUPLAS MASCULINO, FEMININO E MISTO) Categoria destinada a atletas avançados. - Movimentos obrigatórios Pull Up / Chest To Bar / Toes To Bar / Bar Muscle Up / Handstand Push Up / Rope Climb / Double Under / Pistols / Wall Walk / Handstand Walk Chest To Bar / Toes To Bar / Bar Muscle Up / Handstand Push Up / Rope Climb / Double Under / Pistols / Wall Walk / Handstand Walk Levantamentos máximos previstos: - Masculino Deadlift: até 110kg / Thruster: até 50kg / ⁠Snatch: até 70kg /  ⁠Clean & Jerk: até 90kg Thruster: até 50kg / ⁠Snatch: até 70kg / ⁠Clean & Jerk: até 90kg - Feminino ⁠Deadlift: até 95kg / ⁠Thruster: até 45kg / Snatch: até 55kg / Clean & Jerk: até 75kg ⁠Thruster: até 45kg / Snatch: até 55kg / Clean & Jerk: até 75kg Perfil esperado: Atletas com domínio completo dos movimentos ginásticos e levantamentos olímpicos. Perfil esperado: Atletas com domínio completo dos movimentos ginásticos e levantamentos olímpicos. ______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________ CATEGORIA MASTER 35+ / (TRIO MISTO – 2 HOMENS E 1 MULHER) CATEGORIA MASTER 35+ / (TRIO MISTO – 2 HOMENS E 1 MULHER) Todos os integrantes deverão possuir 35 anos completos até 22/08/2026. Movimentos obrigatórios: Pull Up / Toes To Bar / Box Jump / Wall Ball / Deadlift / Shoulder To Overhead / Front Squat / Double Under / Corrida Toes To Bar / Box Jump / Wall Ball / Deadlift / Shoulder To Overhead / Front Squat / Double Under / Corrida Levantamentos máximos previstos: - Masculino ⁠Deadlift: até 100kg / ⁠Thruster: até 40kg / ⁠Snatch: até 50kg / Clean & Jerk: até 70kg ⁠Thruster: até 40kg / ⁠Snatch: até 50kg / Clean & Jerk: até 70kg - Feminino ⁠Deadlift: até 80kg / Thruster: até 35kg / ⁠Snatch: até 35kg / Clean & Jerk: até 50kg Thruster: até 35kg / ⁠Snatch: até 35kg / Clean & Jerk: até 50kg - Poderá ser exigido Pull Up / Chest To Bar /Rope Climb Chest To Bar / Rope Climb Perfil ideal: Atletas experientes acima de 35 anos com boa capacidade de condicionamento físico e execução segura de movimentos intermediários. Perfil ideal: Atletas experientes acima de 35 anos com boa capacidade de condicionamento físico e execução segura de movimentos intermediários. ______________________________________________________________________________________________ _______________________________________________ OBSERVAÇÃO IMPORTANTE As cargas informadas representam os limites máximos previstos para a competição. A organização reserva-se o direito de utilizar cargas inferiores conforme o formato dos workouts divulgados. O objetivo do Cross Challenge São Carlos é proporcionar uma competição equilibrada, segura e desafiadora para todos os participantes. Cross Challenge São Carlos

Lucas de Souza Fernandes