Entre Nós, onde a pausa encontra presença.

ENTRE NÓSOnde a pausa encontra presença. ENTRE NÓS Onde a pausa encontra presença. Uma manhã para voltar para casa, voltar para si mesma. A rotina vai ocupando os espaços quase sem a gente perceber. Trabalho, compromissos, mensagens, decisões, pessoas que precisam de nós. E, no meio de tudo isso, é muito fácil passar dias inteiros funcionando sem realmente perceber como estamos. Foi pensando nisso que nasceu o Entre Nós, o primeiro encontro da SANO. Entre Nós SANO No dia 07 de novembro, vamos reunir mulheres para uma manhã de cuidado, presença, boas conversas e experiências pensadas para criar um espaço de reconexão consigo mesma. 07 de novembro Serão três horas para sair um pouco do ritmo de todos os dias, encontrar outras mulheres e viver cada momento com mais presença. A experiência foi construída a partir de quatro movimentos que traduzem muito do que acreditamos na SANO: SINTO | MindfulnessComeçamos a manhã desacelerando. Uma prática guiada de mindfulness para perceber a respiração, o corpo e chegar de verdade ao momento presente. SINTO | Mindfulness ACOLHO | Roda de conversaUm espaço de troca sobre: propósito, escolhas, autocuidado e sobre aqueles momentos em que a vida pede que a gente se escute um pouco mais. ACOLHO | Roda de conversa NUTRO | Coffee SANOUma mesa preparada para receber você. Um café da manhã saudável e um tempo gostoso para conversar, conhecer outras mulheres e aproveitar a manhã sem pressa. NUTRO | Coffee SANO OBSERVO | Escrita terapêuticaUma experiência conduzida de escrita para olhar para dentro, reconhecer sentimentos, desejos, pensamentos e tudo aquilo que talvez esteja precisando ser visto com mais atenção. OBSERVO | Escrita terapêutica Ao longo da manhã também teremos momentos livres de conexão, experiências com a SANO, brindes, sorteios e tempo para simplesmente aproveitar o encontro. Para quem criamos essa manhã? Para a mulher que vive uma rotina intensa e sente falta de um tempo que seja realmente dela. Para quem quer cuidar mais de si, se escutar, conhecer novas pessoas e viver experiências que façam sentido para a vida que leva. Para quem percebe que, às vezes, algumas horas bem vividas conseguem colocar muita coisa de volta no lugar. Você não precisa ter experiência com mindfulness ou escrita terapêutica. A proposta é chegar como você está e viver a manhã no seu ritmo. 07 de novembroDas 9h às 12h 07 de novembro Das 9h às 12h As vagas serão limitadas porque queremos preservar a proximidade e o acolhimento que imaginamos para esse encontro. Entre Nós é um convite para estar presente. Com você e com outras mulheres. Sinto. Acolho. Nutro. Observo. Te esperamos.

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