Palestra Gratuita na Pampulha

PALESTRA GRATUITA NA PAMPULHA TEMA:  "Eu Não Consigo Meditar" - Como Vencer os Obstáculos Iniciais DIA: 15/08 (sábado) HORÁRIO: 16h às 17h30 LOCAL: Rua Beira Alta , 152 Bairro São Francisco * Como Chegar: Rua retorno da Av. Antônio Carlos para o Colégio Militar e UFMG , atrás do Burger King PROFESSORA: Kadam Vanda INTRODUÇÃO: O que esperar deste encontro e como ele pode transformar a sua forma de enxergar a meditação: Objetivo 1: Desmistificar uma das maiores dificuldades dos iniciantes: a crença de que é necessário parar de pensar para conseguir meditar. Objetivo 2: Mostrar como apenas 10 minutos de meditação por dia podem trazer mais calma, clareza e equilíbrio para a mente. ABORDAGENS PRINCIPAIS: - Como a meditação pode salvar O mito do "não pensar em nada". -A mente como o céu: pensamentos são nuvens passageiras. - Como lidar com a distração e a frustração nos primeiros minutos da prática. - Aprender a observar os pensamentos sem se identificar com eles. Público-alvo:  Pessoas que acreditam não ser capazes de meditar e interessados no tema.

Centro Budista Kadampa Maitreya