POA - Força e potência: os melhores exercícios na prática (2026)

Qual é o propósito do Workshop? Ampliar e compartilhar uma vivência prática baseada em evidências científicas com exercícios padrão-ouro para o aprimoramento de qualidades da força Qual é o cronograma do Workshop? • Introdução: Como a Força se manifesta nas diferentes modalidades e gestos desportivos. • Introdução: Como a Força se manifesta nas diferentes modalidades e gestos desportivos. • Meios de Treinamento com Barra e Halteres padrão ouro para a Força Excêntrica. • Meios de Treinamento ótimos para força Máxima e Explosiva Isométrica. • Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Concêntrica. • Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Excêntrica. • Aplicação dos Meios de Treinamento eficazes para a máxima Força Reativa. Duração: 8 horas Duração: 8 Horário: 09:00-18:00 Horário: 09:00-18:00 Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. Público-alvo:

Transformance Educacional Ltda.