RETIRO - YOGA E AYURVEDA | Saúde do corpo, equilibrio da mente

RETIRO: Saúde do corpo, equilíbrio da mente Um convite para desacelerar. Respirar. Recomeçar. Em meio ao ritmo acelerado da vida, às responsabilidades e ao excesso de estímulos, é fácil perder a conexão com aquilo que realmente importa: você. E se, por alguns dias, você pudesse simplesmente pausar? Entre os dias 30 de outubro e 2 de novembro de 2026, convidamos você a viver o Retiro: Saúde do corpo, equilíbrio da mente — uma imersão inspirada nos princípios do Yoga e do Ayurveda, em meio à natureza, no Vilarejo Núcleo Consciência, em Piedade (SP). Serão dias de práticas, silêncio, movimento, descanso e conexão. Um tempo para desacelerar, restaurar o essencial e abrir espaço para um novo ciclo. As vagas são limitadas. PARA CULTIVAR O EQUILÍBRIO Cuidar do corpo. Equilibrar as emoções. Cultivar mais saúde e bem-estar. Uma pausa para respirar com presença. Para acalmar a mente. Para renovar as energias. Este retiro foi concebido para acolher tanto quem já trilha o caminho do Yoga e do Ayurveda e deseja aprofundar seus conhecimentos e sua prática, quanto aqueles que sentem o chamado para dar os primeiros passos em busca de mais equilíbrio, saúde e bem-estar. Independentemente da sua experiência, você encontrará um ambiente acolhedor, práticas acessíveis e ensinamentos que respeitam o seu momento. HOSPEDAGEM Descansar também é uma prática. A hospedaria oferece quartos para 2, 3 ou 4 pessoas, com camas de solteiro. Se você desejar, pode solicitar um quarto exclusivo, caso esteja viajando com um grupo. As acomodações oferecem: Banheiros privativosRoupa de cama inclusaAmbientes arejadosContato com a natureza Banheiros privativos Roupa de cama inclusa Ambientes arejados Contato com a natureza ALIMENTAÇÃO Alimentar o corpo. Nutrir a mente. Saborear cada momento. A cozinha valoriza ingredientes frescos, preparações artesanais e refeições feitas com cuidado. Cardápio ovolactovegetarianoOpções veganasOpções sem glútenOpções sem lactose Cardápio ovolactovegetariano Opções veganas Opções sem glúten Opções sem lactose Muitos ingredientes vêm da horta e do pomar do próprio espaço. PROGRAMAÇÃO SEXTA-FEIRA — 30/10 18h — Check-in 19h — Jantar 20h às 21h30 — Abertura Roda de apresentação e seu objetivo no retiro. Aula sobre Dinacharya — objetivos e como fazer. SÁBADO — 31/10 06h — Pranayama e meditação 06h40 — Oleação do corpo 06h50 — Saudação ao Sol (Yoga) 07h30 — Saucha Retirar o óleo e organizar seu quarto. 08h — Café da manhã 09h — Tempo Livre Contemplativo 10h — Aula de Yoga 11h30 — Especiarias no Ayurveda e como fazer massala 13h — Almoço 14h30 às 16h30 — Caminhada à Cachoeira (opcional) 17h às 18h — Pavana Muktasana (anti-reumático) e saudação à lua 18h às 19h — Tempo Livre 19h — Jantar 20h às 21h30 — Ayurveda e Yoga e ansiedade DOMINGO — 01/11 06h — Pranayama e meditação 06h40 — Oleação do corpo 06h50 — Saudação ao Sol (Yoga) 07h30 — Saucha 08h — Café da manhã 09h — Tempo Livre Contemplativo 10h — Aula de Yoga 11h30 — Agni: fonte de toda a vida. Entender e cuidar do seu agni. 13h — Almoço 14h30 às 16h30 — Caminhada à Cachoeira (opcional) 17h às 18h — Pavana Muktasana (digestão) 18h às 19h — Tempo Livre 19h — Jantar 20h às 21h30 — Fogueira ou Conheça o Odissi SEGUNDA-FEIRA — 02/11 06h — Pranayama e meditação 06h40 — Oleação do corpo 06h50 — Saudação ao Sol (Yoga) 07h30 — Saucha 08h — Café da manhã 09h — Oficina de Arte e Yoga: Elementos da Natureza — Despedida na Argila 10h — Aula de Yoga 11h30 — Ayurveda e as estações do ano: O que eu preciso adaptar 13h — Almoço 14h30 — Encerramento QUEM CONDUZ Roberta Awazu Yoga • Ayurveda • Terapias Corporais Leticia Medeiros Yoga • Arte INVESTIMENTO Lote Promocional Agosto/26 — R$ 2.200 Lote Intermediário Setembro/26 — R$ 2.500 Lote Final Outubro/26 — R$ 2.800 FORMAS DE PAGAMENTO Pix Valores dos lotes válidos para pagamento à vista. Cartão de crédito Parcelamento em até 6x, com acréscimo referente às taxas da operadora. As vagas serão preenchidas por ordem de confirmação da inscrição. RETIRO: Saúde do corpo, equilíbrio da mente 30 de outubro a 2 de novembro de 2026 Vilarejo Núcleo Consciência Zona Rural • Piedade/SP Vagas Limitadas.

Roberta Awazu e Leticia Medeiros - instrutoras de yoga