RUN & FLOW DAY.

RUN & FLOW DAY Para mulheres de todos os ritmos. Que tal começar o seu sábado de um jeito diferente? Nos encontramos no Centro Histórico para iniciar nossa manhã com uma prática de yoga pensada para desacelerar, respirar fundo e criar uma conexão com o corpo antes do movimento. E não se preocupe: você não precisa levar tapetinho nem ter experiência. -Teremos tudo preparado e esperando por você. Depois seguimos para um treino de corrida guiado com a nossa coach. E aqui vai o mais importante: não é uma corrida. O Run & Flow Day foi criado para mulheres que: Nunca correram. Querem começar, mas têm vergonha. Correm devagar. Já correm e querem viver uma experiência diferente. Buscam movimento sem pressão. Aqui o pace não importa. Não existe competição, comparação ou obrigação de acompanhar ninguém. Teremos orientações, dinâmicas e exercícios para que cada participante viva a experiência respeitando o próprio ritmo. E para fechar a manhã da melhor forma possível, faremos uma parada para um delicioso shake proteico pós-treino, perfeito para recuperar as energias, conversar e celebrar essa experiência juntas. RUN & FLOW DAY Para mulheres de todos os ritmos. Que tal começar o seu sábado de um jeito diferente? Nos encontramos no Centro Histórico para iniciar nossa manhã com uma prática de yoga pensada para desacelerar, respirar fundo e criar uma conexão com o corpo antes do movimento. E não se preocupe: você não precisa levar tapetinho nem ter experiência. -Teremos tudo preparado e esperando por você. Depois seguimos para um treino de corrida guiado com a nossa coach. E aqui vai o mais importante: não é uma corrida. O Run & Flow Day foi criado para mulheres que: Nunca correram. Querem começar, mas têm vergonha. Correm devagar. Já correm e querem viver uma experiência diferente. Buscam movimento sem pressão. Aqui o pace não importa. Não existe competição, comparação ou obrigação de acompanhar ninguém. Teremos orientações, dinâmicas e exercícios para que cada participante viva a experiência respeitando o próprio ritmo. E para fechar a manhã da melhor forma possível, faremos uma parada para um delicioso shake proteico pós-treino, perfeito para recuperar as energias, conversar e celebrar essa experiência juntas. Uma manhã de conexão, movimento e novas amizades. RUN & FLOW DAY Uma manhã de conexão, movimento e novas amizades . RUN & FLOW DAY O pace não importa. A experiência sim. Direito de imagem: ao participar do evento, você autoriza o uso de fotos e vídeos realizados durante a experiência para divulgação do projeto Encontro Cazamigas.

amanda sant anna silva