SAÚDE DA MULHER - Autocuidado da Cabeças aos Pés

SAÚDE DA MULHER Autocuidado da Cabeça aos Pés 31 de outubro | A partir das 10h Realização: Instituto Uma Mulher por Outra O QUE É O EVENTO? Saúde da Mulher — Autocuidado da Cabeça aos Pés nasce dentro do Outubro Rosa com uma proposta que vai além de falar somente sobre prevenção: queremos despertar na mulher uma nova consciência sobre o próprio corpo. Cuidar de si também é conhecer-se. É compreender as mudanças do corpo ao longo das diferentes fases da vida, perceber seus sinais, cuidar da saúde mental, da alimentação, do movimento, do descanso e buscar acompanhamento profissional quando necessário. Por isso, o evento reunirá profissionais de diferentes áreas para proporcionar uma experiência de informação, consciência, prevenção e autocuidado integral. Além das palestras, teremos estandes de mulheres empreendedoras, cafeteria com almoço, lanches e café, apresentação de dança, atrações especiais, lançamento de livro e um testemunho de cura e ressignificação. Nosso propósito é que cada participante saia com uma pergunta: “O quanto eu realmente conheço o meu corpo e o que ele tem tentado me dizer?” Porque autocuidado não começa quando o corpo adoece. Autocuidado começa quando aprendemos a ouvi-lo. PROGRAMAÇÃO 10h00 — ABERTURA | CORPO EM MOVIMENTO Regiane Souza Tema: “Respire, movimente-se, cuide-se” Uma experiência de abertura com respiração, alongamento e consciência corporal, mostrando que colocar o corpo em movimento também é uma forma de prevenção e autocuidado. 10h30 — MENOPAUSA E SAÚDE FEMININA Adriana Ferreira — Instituto Menopausa Feliz Tema: “Menopausa sem medo: conheça seu corpo na nova fase da mulher” Uma conversa sobre as transformações do corpo feminino, hormônios, sintomas, qualidade de vida e os cuidados necessários durante essa nova fase. 11h15 — TECNOLOGIA, ESTÉTICA E AUTOCUIDADO Ísis Afonso — Esteticista e especialista em ozonioterapia Tema: “Tecnologia, estética e autocuidado: novas formas de olhar para o corpo feminino” Apresentação da biorressonância dentro de sua prática e uma conversa sobre recursos complementares, percepção corporal e cuidados com a saúde e o bem-estar. 12h00 — INTERVALO | EXPERIÊNCIA SAÚDE DA MULHER Momento para almoço, cafeteria, visita aos estandes das empreendedoras, networking e atrações especiais. Durante esse período, teremos também interação e entretenimento com palhaço em perna de pau. 13h00 — NUTRIÇÃO E SAÚDE FEMININA Maruza Constâncio — Ortomolecular Tema: “O que o seu corpo está pedindo?” Nutrição, vitaminas, suplementação, hábitos alimentares e a importância de compreender as necessidades individuais do organismo. Espaço também para apresentação da microscopia utilizada em sua prática profissional. 13h45 — SAÚDE MENTAL E CORPO Juliana Oliveira — Neuropsicopedagoga Tema: “Da cabeça aos pés: quando a mente também precisa de cuidado” Como estresse, sobrecarga, emoções, sono e rotina se relacionam com nosso bem-estar e com a maneira como percebemos e cuidamos do corpo. 14h30 — CORPO, MENTE E CONSCIÊNCIA Vilma Maia — Física e terapeuta Tema: “Corpo, mente e consciência: um olhar para o autocuidado” Uma reflexão sobre consciência, percepção e cuidado integral. Ao final da palestra, teremos o lançamento oficial do livro solo de Vilma Maia. 15h15 — MOMENTO ESPECIAL | TESTEMUNHO “Quando a dor não escreve o último capítulo” Testemunho de cura e reconstrução de uma das escritoras do livro “Ela Inteira — Ressignificadas pela Dor, Refeitas pelo Amor”. Um momento para mostrar que existem histórias marcadas pela dor que também podem se transformar em histórias de esperança e recomeço. 15h40 — APRESENTAÇÃO DE DANÇA “Meu corpo, minha história” Uma apresentação artística celebrando o corpo, a vida, o movimento e a força da mulher. 16h00 — MOMENTO OUTUBRO ROSA “Conheça seu corpo. Perceba seus sinais.” Um momento de conscientização sobre prevenção, percepção de alterações no corpo, importância do acompanhamento profissional e responsabilidade com a própria saúde. 16h20 — ENCERRAMENTO | SAÚDE DA MULHER Mensagem final do Instituto Uma Mulher por Outra, agradecimentos às profissionais, expositoras, apoiadores e participantes. Após o encerramento, teremos espaço gourmet para conexões, fotos e visita aos estandes. A cafeteria estará disponível durante todo o evento, com opções de almoço, lanches e café.

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