TREINÃO DAS GURIAS- OUTUBRO ROSA

TREINÃO DAS GURIAS — EDIÇÃO OUTUBRO ROSA Alô, gurias! O Treinão das Gurias está chegando com uma edição muito especial no Tanoa! No dia 24 de outubro, vamos nos reunir para viver uma manhã incrível de movimento, bem-estar, autocuidado e conexão feminina, em uma edição dedicada ao Outubro Rosa, campanha de conscientização sobre o câncer de mama. Outubro Rosa, campanha de conscientização sobre o câncer de mama. Mais do que vestir rosa, queremos reforçar a importância de olhar para a nossa saúde com carinho, conhecer o próprio corpo, manter os cuidados preventivos em dia e buscar orientação profissional diante de qualquer alteração suspeita. A informação e o diagnóstico precoce são aliados importantes na luta contra o câncer de mama. Tudo isso em um ambiente cheio de energia boa, com mulheres que se incentivam, se acolhem e entendem a importância de cuidar de si. A nossa proposta é que você saia dessa manhã mais leve, feliz, confiante e com a certeza de que reservar um tempo para você também faz parte de uma vida mais saudável. LOCAL: Tanoa — Campeche, Florianópolis/SCDATA: Sábado, 24 de outubro de 2026HORÁRIO: Das 8h30 às 11h30 LOCAL: DATA: HORÁRIO: DRESS CODE: ROSA! Nesta edição, queremos ver o Tanoa todo cor-de-rosa! Escolha seu look rosa, chame as amigas e venha entrar no clima do Outubro Rosa com a gente. Vamos vestir essa cor como símbolo de conscientização, união e cuidado com a saúde da mulher. CRONOGRAMA 8h30 — BOAS-VINDAS E INÍCIO DO EVENTO Check-in e recepção das participantes.Retirada das pulseiras e números para os sorteios.Início das ativações das marcas parceiras (Tranças, café especial, quick massage e feirinha).Momento para conhecer o espaço, encontrar as gurias e entrar no clima do evento! Check-in e recepção das participantes. Retirada das pulseiras e números para os sorteios. Início das ativações das marcas parceiras (Tranças, café especial, quick massage e feirinha). Momento para conhecer o espaço, encontrar as gurias e entrar no clima do evento! 9h00 — YOGA COM ERIKA VILLAR Vamos começar a manhã com uma prática de yoga para despertar o corpo, respirar, alongar e se conectar com o momento presente. Um convite para desacelerar, cuidar de si e começar essa experiência com mais presença e equilíbrio. 9h40 — INTERVALO Uma pausa para hidratar, recuperar as energias, aproveitar o espaço e se preparar para o nosso tradicional Treinão das Gurias! 10h00 — TREINO FUNCIONAL COM GIULIA BALDISSERA É hora de colocar o corpo em movimento! Nosso tradicional treino funcional será dinâmico, cheio de energia e adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico. Uma oportunidade para se desafiar, se divertir e sentir a força de treinar ao lado de tantas mulheres! 10h40 — SORTEIOS E BRINDES Prepare-se, porque esse momento é das gurias sortudas! Vamos realizar os sorteios de presentes e mimos preparados com muito carinho pelas nossas marcas parceiras. Uma forma de agradecer a cada mulher que escolhe fazer parte dessa comunidade! 11h00 — EXPERIÊNCIAS, ATIVAÇÕES E MOMENTOS ESPECIAIS Depois de movimentar o corpo, é hora de aproveitar tudo o que preparamos para vocês! Café da manhã: um momento delicioso para repor as energias, conversar e compartilhar a manhã com as gurias.Feirinha e marcas parceiras: um espaço para conhecer marcas, descobrir produtos, conferir novidades e apoiar negócios especiais.Ativações de marcas: experiências e interações preparadas pelas nossas parceiras, com surpresas ao longo do evento.Experiências de autocuidado: momentos dedicados ao bem-estar, para cuidar de si e aproveitar a manhã de uma forma diferente.Conscientização Outubro Rosa: um lembrete sobre a importância da prevenção, da atenção aos sinais do corpo e do cuidado contínuo com a saúde da mulher. Café da manhã: um momento delicioso para repor as energias, conversar e compartilhar a manhã com as gurias. Café da manhã: Feirinha e marcas parceiras: um espaço para conhecer marcas, descobrir produtos, conferir novidades e apoiar negócios especiais. Feirinha e marcas parceiras: Ativações de marcas: experiências e interações preparadas pelas nossas parceiras, com surpresas ao longo do evento. Ativações de marcas: Experiências de autocuidado: momentos dedicados ao bem-estar, para cuidar de si e aproveitar a manhã de uma forma diferente. Experiências de autocuidado: Conscientização Outubro Rosa: um lembrete sobre a importância da prevenção, da atenção aos sinais do corpo e do cuidado contínuo com a saúde da mulher. Conscientização Outubro Rosa: 11h30 — ENCERRAMENTO PRA QUEM É O TREINÃO DAS GURIAS? Para mulheres de todos os níveis de condicionamento físico.Para quem já ama treinar e também para quem quer começar.Para quem busca uma manhã diferente, com movimento, diversão e autocuidado.Para quem quer conhecer novas pessoas e fazer parte de uma comunidade de mulheres que se incentivam.Para quem acredita que cuidar da saúde deve ser uma prioridade em todas as fases da vida. Para mulheres de todos os níveis de condicionamento físico. Para quem já ama treinar e também para quem quer começar. Para quem busca uma manhã diferente, com movimento, diversão e autocuidado. Para quem quer conhecer novas pessoas e fazer parte de uma comunidade de mulheres que se incentivam. Para quem acredita que cuidar da saúde deve ser uma prioridade em todas as fases da vida. Você não precisa ter experiência nem estar acostumada a treinar. Os exercícios são adaptáveis, e o mais importante é participar, respeitar o seu ritmo e aproveitar cada momento! Você não precisa ter experiência nem estar acostumada a treinar. VEM VIVER ESSA EXPERIÊNCIA COM A GENTE!

Giulia Stevanin Baldissera