POA - Preparação para Lutadores (Online + Presencial)

MÓDULOS (Digital) * Após a compra no Sympla o acesso ao módulo online será enviado por email de 7 à 10 dias úteis. 1. RACIOCÍNIO ESTRATÉGICO NO PLANO DE TREINAMENTO 2. TREINAMENTO TÉCNICO: O preparador físico tem alguma influência nisso? 3. CLA - ABORDAGEM POR RESTRIÇÕES: Aperfeiçoando a habilidade técnica e condicionamento no tatame/ring 4. FLEXIBILIDADE, MOBILIDADE E CONTROLE MOTOR: Ground based movements 5. FORÇA E POTÊNCIA: Análise das necessidades 6. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Striking 7. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Striking 8. FORÇA E POTÊNCIA: Análise biomecânica dos golpes no Grappling 9. FORÇA E POTÊNCIA: Exercícios de força e potência eficazes no Grappling 10. TREINAMENTO DO CORE PARA ATLETAS DE COMBATE 11. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Compatibilidade entre as cargas de treinamento 12. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: Distribuição das cargas de treinamento 13. PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: O Tapering CONSIDERAÇÕES FINAIS MÓDULOS (Presencial Prático) MANHÃ: Estudo de caso atleta Striker MANHÃ: - Avaliação da Performance Neuromuscular. - Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos - Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial TARDE: Estudo de caso atleta Grappler TARDE: - Avaliação da Performance Neuromuscular. - Estabelecimento de Metas e Conteúdo Ênfase Dominante dos Mesociclos - Seleção e Aplicação dos Meios de Preparação Geral e Especial Duração: 8 horas Duração: 8 horas Horário: 09:00-18:00 Horário: 09:00-18:00 Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. Público-alvo:

Transformance Educacional Ltda.